Nội dung

Những triệu chứng của Stress Làm thế nào bạn nhận biết mình đang sống trong tình trạng stress. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến nhất của stress. • Triệu chứng thể lý Triệu chúng thể lý của stress bao gồm các chứng: nhức đầu, mất ngủ, căng thẳng, tức ngực, đau nhức những bộ phận khác của cơ thể và mệt mỏi kinh niên. Cảm giác căng thẳng đưa đến stress có thể tích luỹ trong cơ thể và tự nó thường thể hiện qua những cơn đau nhức khó chịu không sao giải thích được. • Triệu chứng tình cảm Trong quan hệ giao tiếp, phản ứng tình cảm của người đang bị stress có thể biểu hiện qua những triệu chứng: thiếu tự chủ, trầm cảm mãn tính, dễ cáu kỉnh, tính khí thất thường, mất niềm vui ở cuộc sống và hay gây hấn với người khác. • Sai sót về tâm lý Stress có thể gây ra những vấn đề tâm lý như: thiếu tập trung, trì trệ, mất trí nhớ, khó quyết định, hay nhầm lẫn và nhạy cảm một cách thái quá. Theo “Thanh thiếu niên và Stress”.